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经常走鹅卵石路对身体健康有很大帮助，其主要机理就是凹凸不平的鹅卵石不仅防滑美观而且对脚底反射区的积极刺激，长期坚持可以达到舒筋活络，长寿，预防疾病，身体按摩效果。它适合于广泛的人，儿童，中年，年纪大的人可以走鹅卵石路锻炼。

　　1.走鹅卵石路能健身。脚是人的第二心脏，足部密集的微小血管，覆盖着神经。启发碎石卵石突出步行，可以搓涌泉穴的鞋底，足部神经刺激，促进血液循环.长期坚持锻炼，既可消除整日的疲劳又可强身疗病、增强免疫力，清除器官障碍，达到治愈，躯体疾病的功效，尤其对老年人是一种方便，有效，实际治疗护理方法。 应当指出：出血，下肢溃疡，严重的心脑血管疾病等人群不适宜走鹅卵石路。

　　2.防滑作用。随着生活条件的改善，人都喜欢在自己的大厅里，浴室有大理石或瓷砖，但很少人没有吃它的损失。尤其是在夏季室内湿度很容易，稍有不慎，这是可能的滑动，甚至闯进骨折的威胁。虽然表面上是光滑的卵石，但它本身很小，它是铺有路面，由多条组成的每块石头之间的差距，能起到很好的防滑效果。

　　3.看起来更加古朴，简单，美丽。现代人越来越追求美的，相较于传统的大理石，地毯，闪闪发光的鹅卵石，以便更好地与大自然相融合。

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